甘油三酯飙升,看眼就知道!坚持喝2种水,脑梗隔在“千里之外”

 时间:2020-06-29 23:56:54来源:网络

甘油三酯是指血液中的脂肪。血液中的脂肪越多,那么血液就会越粘稠。当升高到一定的程度,就是高脂血症了,也就是我们说的高血脂。

甘油三酯超过这个数,当心脑梗发生!

甘油三酯高于2.3毫摩/升就属于偏高的范畴了。当甘油三酯升高,因为血液变得粘稠了,流速自然就变慢了。有些脂肪还会可能就停留在血管的内壁不动了,导致血管变窄、甚至堵塞!此时就有可能心血管、脑血管的供血不足,而导致心梗、脑梗!

甘油三酯飙升,看眼就知道!

一般来说,甘油三酯高不高需要去医院进行血液的检查才可以知道准确的数据。但是,我们平时也可以通过一些身体的变化来判断甘油三酯是不是升高了,最简单的方法就是看眼睛。

1、眼睛很困

甘油三酯高的人,一般都会整天都觉得很困很想睡觉。这是因为血液里面的甘油三酯高,血管变窄,大脑供血不足,就让整个人变得很困很想睡觉。

2、眼睛看东西不清楚

除了脑部供血不足之外,还会导致眼睛的视网膜供血不足,眼睛在短暂的时间之内会出现视觉神经的缺氧,因此眼睛就会在短时间内出现视力模糊甚至失明的情况。

3、眼睑长黄色瘤

眼睛是比较容易脂肪堆积的部位,尤其是眼睑。甘油三酯高的时候,眼睛眼睑附近脂质堆积,会导致眼睑部位凸起,形成了黄色瘤,其实这是甘油三酯高的表现。

为什么有些人甘油三酯这么高?

甘油三酯高,无非就是2个原因,一个是饮食、一个是运动。

饮食方面:高脂肪、高热量、高糖分、暴饮暴食等到,都会导致甘油三酯的升高。

运动方面:除了不爱运动之外,久坐不动也是形成甘油三酯高的重要原因。

当出现甘油三酯高的时候也不要着急,甘油三酯高一般都是可以通过调理降低的,特别是在早起的时候。多运动是天理,在饮食方面可以试试下面2种方法:

坚持喝2种水,把脑梗隔在门外

1、青!梅!柑!桃!液

材料:青梅、柑橘、余柑、杨桃、芒果、山葡萄、枸杞、白果、山楂、银耳、鸡蛋、少量蜂蜜。

做法:水果榨汁之后,与其他的成分一起发酵15天左右即可。

吃法:空腹食用效果更好,最好是早晚空腹喝,每次喝一小杯即可,不需要多喝。

作用:含有丰富的果酸、多糖、维生素、歧化酶、黄酮类,具有辅助降低甘油三酯、胆固醇的作用,从而能够稀释血液、预防血栓脑梗。

2、山!楂!荷!叶!茶

材料:山楂、荷叶

做法:山楂干、荷叶干一起泡水喝即可。

作用:山楂具有降低血清甘油三酯的作用,是因为他含有丰富的三萜类、黄酮类等成分。而荷叶则具有阻止脂肪吸收的作用,达到减少血液脂肪的作用。

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